Een (voorstadium van) burn-out roept gevoelens op van angst, machteloosheid en frustratie. Je lijkt steeds meer de controle te verliezen, zowel in je werksituatie als je privéleven. Dit is doodeng! Je verlangt naar geruststelling, veiligheid en iemand die je bij de hand neemt en je vertelt hoe je hier zo snel mogelijk vanaf komt. Dit kan echt sneller dan je denkt.
Natuurlijk wil je graag weten hoe jij ervoor staat. Is een ziekmelding nodig of is (preventieve) coaching alleen voldoende? We creëren hierin duidelijkheid en overleggen de opties. Dit geeft rust.
Vanaf onze eerste kennismaking word je ‘ontzorgd’ en begeleid ik je bij het maken van keuzes en praktische stappen. In de meeste gevallen wordt dit al ervaren als een enorme verlichting.
Afgestemd op jouw behoefte creëren we een veilige bedding van waaruit herstel en (indien relevant) re-integratie optimaal zijn. YouXL zet in deze net de extra stappen die het verschil maken.
‘Je kwaliteiten inzetten om je leven af te stemmen op wat je rust brengt en gelukkig maakt’
De eerste fase van het traject is gericht op het opladen van jouw batterij. De schade die is ontstaan doordat je lange tijd onbedoeld ‘roofbouw’ op je lichaam hebt gepleegd, wordt hierin hersteld.
Vervolgens gaan we werken aan de oorzaak van je burn-out klachten. Waarschijnlijk ben je een enorme perfectionist of pleaser en vind je het moeilijk nee te zeggen en jezelf rust te gunnen. Of misschien zorgt je enthousiasme ervoor dat je steeds maar door gaat.
Onder deze ‘valkuilen’ zitten jouw kwaliteiten. Deze kwaliteiten kun je inzetten om je leven af te stemmen op wat jou rust brengt en gelukkig maakt. En geloof me, dat is de moeite waard!
Naast coaching bij stress en burn-out biedt YouXL tevens begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling. Ook voor een effectieve bedrijfstraining met impact en resultaat ben je bij YouXL aan het juiste adres.
